12 czerwca 2011

Dla wielu, nie obcy problemu zęby i dziąsła , Surfowanie w klinika stomatologiczna na osoby często wymaga wielkiej odwagi. I często, ponieważ wielu są wykorzystywane do "pull dudy" do ostatniej chwili, kiedy to nawet leki przeciwbólowe nie mógł złagodzić ból. Zachować zdrowe zęby i mocne, tak piękne, to jest możliwe, trzymać się prostych zasad.

Jak utrzymać zęby piękne i zdrowe?

W ten sposób, stan zdrowia dziąseł i szkliwa zależy higieny. Powszechnie wiadomo, dentystów rekomendację - myć zęby rano i wieczorem. I na to, że ważne jest, aby odpowiednie szczoteczka do zębów , Odbiór był u dentysty zapytać jakiego rodzaju szczotki należy wybrać.

Przy wyborze szczoteczki do zębów, należy zwrócić uwagę na stopień twardości. Jeśli masz cienkie szkliwo, niektóre szorowanie może uszkodzić. Jeśli masz skłonność do tworzenia się kamienia nazębnego, a następnie miękką szczoteczka jest nieskuteczne. Pozbyć się nawyku żucia. Jeśli Twoje usta są co najmniej jeden plomby dentystyczne Jesteś przeciwwskazane gumę do żucia.

Bądź ostrożny Nitkowanie , Jeśli trudno jest przejść między zębami, należy całkowicie zrezygnować z jego stosowania. Ponadto, za pomocą, nicią, świetna okazja, aby dziąsła rannych.

Sprawiają, że reguły po każdym posiłku zjeść kawałek żółty ser , Należy to zrobić, zwłaszcza po jesz produkt kwaśny. Sera zdolność neutralizacji kwasu.

Wprowadź w codziennej diecie litego owoce i warzywa , Co najmniej raz w ciągu dnia, jeść ogórek, zielone jabłko lub marchewkę. Są idealnie czyste zęby z płytki nazębnej.

Nie zapomnij, aby pić między posiłkami woda , Będzie to zmyć resztki żywności, kawy, herbaty i soków, które mogą podkopywać szkliwo zębów.

Jeśli nie możesz zrezygnować napoje, pić co najmniej poprzez ich słoma Aby uniknąć kontaktu ze szkliwa sodowego. I, w konsekwencji, zęby są w mniejszym stopniu od słodkiego.

Kochankowie korzystają wybielająca pasta do zębów powinna zmniejszyć ich wykorzystanie do dwóch razy w tygodniu. W przeciwnym razie szkliwa   Ulegnie uszkodzeniu.

Nie zapomnij wyczyścić tablicę z językiem. Zrób to szczoteczka do zębów. Język - Ulubionym siedliskiem wielu szkodliwych bakterii.

Nawet jeśli dziąsła zdrowe, trzeba użyć pasty do zębów na zapalenie ozębnej , W celu zapobieżenia temu, czyszczenia zębów, pasty do zębów na miesiąc raz na pół roku. Jeśli dziąsła są już krwawienie, a następnie wypłukać usta wywar z rumianku lub szałwii (1. Łyżka 1 szklanka wrzącej wody) dwa razy dziennie.