Maj 28, 2011

Każdy wie, że orzechy   - To jest bardzo pożywne i zdrowe produkty. Orzechy kompozycja wyjątkowy, że posiada dużą ilość składników mineralnych, witamin, błonnika dietetycznego i przeciwutleniacze.

Przeciwutleniacze Jak ustalono uczonych, chroni organizm przed chorobami przewlekłymi chorobami. Taki popularny i kochany przez wszystkich orzechów takich jak migdały, orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, orzechy laskowe, Brazylii i makadamia, pistacje zawierają zdrowych przeciwutleniaczy, które w swoich skutkach jest 15 razy bardziej skuteczne niż Witamina E ,

Według ostatnich badań, zawartość antyoksydantów orzechów więcej niż dwa razy liczbę w innych. Ponadto, orzechy są bogate w anti-inflammatory elementów.

Zakres użytecznych właściwości posiadał orzechy włoskie To jest znacznie szerszy niż jego "braci". Według kardiologów, jedzenie tylko siedem orzechów włoskich dziennie, można chronić organizm przed chorobami układu krążenia, takich jak niemiarowość I cukrzyca i rak.

Nie było błędne przekonanie, że przyczyną orzechy przyrost masy ciała, ale jako dietetycy zapewnił, orzech nie jest kompletna.

Kolejnym plusem na korzyść orzech jest fakt, że mogą być spożywane na surowo, a to w żaden sposób nie wpływa na jego smak, podczas gdy antyoksydanty zachowują wszystkie swoje właściwości użytkowe , Gdy inne typy nakrętek w celu zwiększenia aromatu poddaje się obróbce cieplnej, co znacznie ogranicza ich skuteczności.