18 czerwca 2014

Truskawki są nie tylko bardzo smaczne, ale mają pewne właściwości lecznicze. W szczególności, truskawki może zmniejszyć wydajność ciśnienie krwi , Twierdzą naukowcy z University of Florida.

Ostatnio przeprowadzono badania, w których wzięło udział 60 kobiet. Mają niedawno przeszły menopauzę i nagrali średnią lub podwyższone ciśnienie krwi. Kobiety po menopauzie   zwiększanie ciśnienia jest zazwyczaj ze względu na zmiany hormonalne, i jest uważana za powszechne. Uczestnicy badania zostali podzieleni na dwie grupy: przedstawiciele jednej każdego dnia, jedli truskawki, a ludzie z innej grupy otrzymały tylko placebo. Doświadczenie trwało przez osiem tygodni.

W konsekwencji, kobiety, które są codziennie regaled jagody, ciśnienie powraca do normy. W tym samym czasie, wolontariusze, którzy brali placebo, zaobserwowano pozytywne zmiany.

Fakt, że truskawki bogate w przeciwutleniacze, które relaksujący wpływ na śródbłonek   (komórki w obrębie naczyń krwionośnych i serca). W związku z tym efekt naczynia nabyć bardziej elastyczny, co prowadzi do spadku ciśnienia.

Należy pamiętać, i że tego lata berry zawiera wiele innych składników odżywczych: go jabłko   i kwasu cytrynowego , fenole , taniny I Witaminy A, C, , miedź , żelazo , mangan , kobalt , fluor , molibden , Truskawki jemy na surowo, więc wszystkie składniki odżywcze w swoim składzie jak najwięcej są zapisywane i dostają się do organizmu.

Ludzie, którzy nie cierpią z powodu nadmiernej masy, zaleca się korzystać z kwaśną śmietaną lub truskawki ze śmietaną, jako tłuszcze, które składają się z produktów mlecznych, ostrzegają irytujące cierpkie jagody na ścianie jelita. Truskawki, jagody, takie jak inne należy je oddzielnie z wykorzystaniem innych środków spożywczych, aby zapobiec fermentacji w żołądku.

Jest to przydatna funkcja z tego owocu - pozytywny wpływ na   Układ odpornościowy ludzka. Podczas studiów stanie określić, że miazga truskawka zawiera substancje, które zmniejszają ryzyko chorób u osób z niezdrowych nawyków, zwłaszcza u osób palących.

Należy jednak zauważyć, że ze względu na dużą ilość truskawki kwasy owocowe mogą pogarszać stan zdrowia osób cierpiących na choroby układu pokarmowego. To truskawki często wywołuje reakcje alergiczne. Więc na co dzień można jeść nie więcej niż pół kilograma jagód, a powinno się to odbywać tylko w sezonie letnim, w sezonie, jak "Zima" warzywa zazwyczaj zawierają duże ilości pestycydów i azotanów.