26 października 2012

Ci, którzy myślą, że życie jest zbyt nudne i bez radości, poczuje radość z aktywnego wysiłku. Według ekspertów z Uniwersytetu w Pensylwanii, jeśli osoba zwiększa normalnego treningu, jasne smak życia z powrotem do niego, przynajmniej na kilka minut.

W trakcie badania, lekarze odkryli, że satysfakcja z własnego życia człowieka ma bezpośredni wpływ na dobę aktywność fizyczna , Według informacji uzyskanych w toku badania danych nie wykazał, że regularna aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na żywotność swoich ludzi i zapewniających pozytywne wrażenie. Amerykańscy naukowcy uważają, że informacje te powinny być zawsze brane pod uwagę przy opracowywaniu polityk krajowych, aby osiągnąć znaczącą zadowolenia z życia obywateli.

Podczas badań efekty aktywności fizycznej na stan zadowolenia z życia wzięło udział osób, których wiek wynosi od 18 do 25 lat. Naukowcy specjalnie wybrał dokładnie zbadać tę kategorię wiekową obywateli, ponieważ jest młoda i młodzi chłopcy i dziewczęta są często zaniepokojeni pomysłem niezadowolenia z życia. W szczególności młodzi ludzie w tym wieku znosić sporo poważnych zmian życiowych związanych z dopuszczeniem do instytucji edukacyjnych, stworzenie rodziny, starając się znaleźć dobrą pracę. W trakcie takiego działania często musi wystąpić pewne komplikacje i rozczarowań. W rezultacie, znacznie zmniejszając ogólną satysfakcję życia.

Badaniami objęto dwie grupy studentów, którzy studiują na Uniwersytecie w Pensylwanii. 190 osób z pierwszej grupy były specjalne pamiętnik z wpisami na temat ich własnego dobrobytu i nastawieniem do życia przez osiem dni. Kolejnych 63 osób w drugim badaniu grupy przechowywane pamiętniki dłużej - przez dwa tygodnie.
Przed badaniem, wszyscy uczestnicy badania wypełnić kwestionariusz, w którym mówi się, zadowolenie z życia, samooceny, jak również aktywności fizycznej każdego człowieka.

Na podstawie wyników badań i rejestrów osób z drugiej grupy, naukowcy starali się ustalić, czy powody są do poprawy ogólnego samopoczucia ludzi, ćwiczenia, lub zadowolenia wzrasta żywotność dzięki eliminacji nerwowość   i zmęczenie ,

Dzięki konsekwentnej kontroli wszystkich tych czynników, naukowcy w końcu stwierdził, że nawet niewielki czas, że człowiek spędza w siłowni, może znacznie zwiększyć stopień zadowolenia z życia.