03 sierpień 2011
- Liposukcja będą wykonywane przy użyciu złota
- Zastrzyki z insuliny może zastąpić pigułki
- Przedwczesny poród zdrowia wpływ przez całe życie
- Stan predanoreksii poważnie zagraża zdrowiu
Często zaleca się do utraty wagi jest w następujący sposób: "
Jedz mniej, ale częściej
"Ale ogólna opinia na frakcyjnej nutriologi zasilania dziś nie dają.
Ostatnio, wśród dietetyków zyskał popularność " Teoria mocy ułamkowej ". Główną ideą tego jest taka: nie jeść 3 razy, ile jest to konieczne, ale częściej, ale w mniejszych porcjach. W ten sposób metabolizm osoba staje się coraz częstsze w porównaniu z kolacji obwodu śniadanie obiad. Dzięki tej strategii, można kontrolować głód i trzymać w ryzach produkcji insulina ,
Eksperci z American Diabetes Association (Amerykańskie Stowarzyszenie Cukrzycy) twierdzą, że częstotliwość posiłek wpływa metabolizm , Częste spożywanie żywności daje wskazanie mózgu, "Wszystko jest dobrze, nie jest konieczne do konwersji Kalorie w tłuszcz ". Jednak można to osiągnąć z posiłkiem "jutro-obiad-kolację."
W Niemczech eksperyment przeprowadzono na tym temacie (1987). Osiem osoby otrzymały jedzenie pierwsza 5 razy, to tylko 1 raz dziennie. Różnica była w porcjach. Tak więc, w wyniku rozróżnienia między różnymi rodzajami zostały zidentyfikowane. Test "przyjęto" z tej samej liczby kalorii. Nasz waga To zależy od tego, ile jemy i ile kalorii spalił.
W ten sposób Teoria mocy ułamkowej bezużyteczne dla utraty wagi. Ta metoda odchudzania mogą korzystać tylko miłośników często "gryzą", ale trzeba kontrolować spożywane Kalorie ,