19 września 2011

Naukowcy wykazały związek między głód   i aktywność fizyczna   Człowiek: wydaje się prowadzić do wzrostu wrażliwości ćwiczeń komórek nerwowych, co powoduje, uczucie głodu i sytości jest ściśle razie potrzeby. Okazuje się, że ćwiczenia fizyczne mają podwójne działanie: jest to sposób, aby zacisnąć mięśnie i znormalizować swoją dietę.

Dlaczego wrażliwość komórek nerwowych odpowiedzialnych za głód, powinny zostać przywrócone do normy? Faktem jest, że większość ludzi nie są zgodne z prawem Zrównoważona dieta Przygotowany w ten sposób większą liczbę zastosowań tłuszcz , Dawno temu, naukowcy doszli do wniosku, że nadmierna ilość tłuszczu w diecie prowadzi do zakłóceń sygnałów pomiędzy Neurony Że ostatecznie zmienić postrzeganie własnego głodu.

Badanie na temat komunikatu z głodu i ćwiczenia, które zostało ostatnio przeprowadzone przez zespół naukowców z Uniwersytetu w Brazylii, zostało opublikowane w prestiżowym czasopiśmie medycznym. Według José Barreto C. Karvaleyr, który prowadził badania, ponad 40% ludzi może zmienić swoje życie i pozbyć się nadwagi, gdy zdaje sobie sprawę, że działalność jest naprawdę niezbędne dla każdego organizmu.

Bez względu na to, jaki rodzaj ćwiczeń wybrać dla siebie: pływanie, jazda na rolkach, jazda na rowerze, siłownia, szkolenia w siłowni lub tańca. Najważniejsze, że było to stałe szkolenia, trwające co najmniej pół godziny.