16 maja 2014

Sok, kupiony w sklepie, nie było bardzo przydatne pić, mają korzystny wpływ na organizm, jak niektórzy uważają. W rzeczywistości, to napój jest szkodliwy dla organizmu, ponieważ zawiera duże ilości cukru Mów co prowadzi dietetyków.

Często nie jest to sytuacja, w której w sklepie sok jest zalecany dla tych, którzy zamierzają stosować się do zasad zdrowego odżywiania. Jednak to nie jest dobre dla zdrowia, ponieważ zawiera więcej kalorii , Dietetycy twierdzą, że jedna porcja soku z granatów ze sklepu zawiera dwa razy więcej cukru niż mleka czekoladowego koktajlu. Tak więc, jeśli ktoś ciągle korzysta sok z granatów z torebki na co dzień, to on zużywa 450 kalorii więcej.

Z powyższego można stwierdzić, że jest użyteczny świeżo wyciśniętych soków. Należy jednak zauważyć, że tak zwane świeże soki ściśle przeciwwskazane w pewnych chorób. W szczególności, kwaśny napój świeżych cytrusów, borówki, porzeczki nie może pić, kiedy nieżyt żołądka , zapalenie trzustki , wrzód trawienny , Sok winogronowy jest lepiej wykluczyć pacjentów cukrzyca   a ludzie cierpią z powodu Zespół jelita drażliwego , Należy również ograniczyć dzienną dawkę świeżego soku. W tym przypadku zasada "im więcej tym lepiej" nie jest do końca poprawne.

Nawiasem mówiąc, niedawno naukowcy z USA powiedział, że do pokonania bezsenność Możesz użyć picia przed snem szklankę soku wiśniowym, który w pełni zastępuje człowieka tabletki nasenne. Najbardziej skuteczne w tym przypadku może wystąpić, jeśli przed snem wypić świeże świeżych wiśni. Napój ten zawiera hormon melatonina Który jest w stanie regulować procesy, które określają okres przebudzeniu i człowiek śpi. Jest to również szybciej zasnąć pomaga osoba cierpiąca na bezsenność aminokwasu tryptofanu ,

Tak więc, w celu normalizacji snu potrzeba do 2-3 tygodni, dwa razy dziennie pić jedną szklankę świeżo wyciśniętego soku z wiśni. Najlepiej jest wypić szklankę napoju rano, a drugi - bezpośrednio przed snem. Logicznie rzecz biorąc, zachowanie takiego rodzaju "leczenia" wskazany w lecie, kiedy wiśnie dojrzewają. Naukowcy twierdzą, że regularne spożywanie soku z wiśni może przedłużyć okres uśpienia średnio o 1, 5 godziny. Według nich, należy zwrócić uwagę do takich właściwości wiśni Frechet się starsi ludzie, którzy używają pigułek na bezsenność, mające wpływ na ogólny stan zdrowia.