07 grudnia 2011

Witamina B10   - Mało znany witaminy związek. Inna jego nazwa - Kwas p-aminobenzoesowy , Materiał ten może pochodzić z obu mikroflory zewnątrz i być syntetyzowane i jelit. Ze względu na fakt, że witamina   B10 jest rozpuszczalny w wodzie, jego zakończenie musi być codziennie.

Rola witaminy w organizmie

Parabeny rzeczywiście ma wspaniałe właściwości: jest on zaangażowany w trawieniu białek, stymuluje mikroflorę jelitową, zaangażowanych w produkcję krwinek czerwonych, aktywuje syntezę Interferon Normalizuje trawienie, zwiększa wydajność Witaminy z grupy B   i witamina C Zapobiega to tworzeniu się skrzepów krwi, ma pozytywny wpływ na procesy przemiany materii, normalizuje czynność tarczycy Gruczoły Zwiększa wydajność, promuje produkcję mleka u matek karmiących piersią, utrzymuje zdrową skórę. Witamina B10 jest dobra przeciwutleniacz Która jest zwykle dodawana do ochrony przeciwsłonecznej, aby zmniejszyć skutki promieniowania ultrafioletowego. Niedawno, również widoczne przeciwwirusowe właściwości substancji. Leży pod parabeny Novocaine Bez których nie można sobie wyobrazić nowoczesnej medycyny.

Niedobór witaminy B10

Objawy niedoboru witaminy B10 są następujące:

• Naruszenie metabolizm
• Pogorszenie się włosów i skóry
• Niestrawność
• Depresja
• Słabość
• Bóle głowy, drażliwość
• Dysplazja
• Niedokrwistość
• Zaburzenia układu nerwowego
• Podczas karmienia piersią nie tyle mleka
• Zwiększona wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe

Źródła witaminy B10

Większość tego materiału znajduje się w produktach mlecznych, wątrobie, nerkach, żółtka jaj, ryby, grzyby, orzechy, nasiona, drożdże piwne, marchew, ziemniaki, liście sałaty. Alkoholu, wody i cukru są destrukcyjne dla kwas para-aminobenzoesowy.

Dawki

Dziennik witaminy B10 Dawkowanie nie istnieje. Dietetycy i specjaliści metabolizm pamiętać, że poziom kwas foliowy   To wpływa na zapotrzebowanie organizmu na witaminę B10.

W przypadku przedawkowania, co jest rzadkością, może hamować czynność tarczycy. Biorąc dużych dawkach przez dłuższy czas może prowadzić do wymioty, nudności Które znikają w czasie normalnego przyjmowania substancji.