06 grudnia 2013

Bezsenność   (inna nazwa - bezsenność ) Jest zaburzeniem snu u człowieka, w którym znajduje się niewystarczająca trwania snu, lub jego złej jakości. Zjawiska te mogą być połączone z bezsennością i dalej przez dłuższy czas. Przy ustalaniu, czy dana osoba cierpi na bezsenność, lekarz nie bierze pod uwagę bezwzględną czas snu, który jest, ile godzin dziennie człowiek śpi. Fakt, że różne osoby do rekreacji wymaga innej ilości snu.

Statystyki medyczne pokazują, że od 30%   do 50%   ludzie mają sporadyczne problemy ze snem, podczas gdy 10%   mówi przewlekłą bezsenność. Zaburzenia snu są bardziej powszechne u kobiet.

Jak bezsenność?

Przewlekła bezsenność   osoba przejawia ciągłe trudności w zasypianiu. W nocy człowiek, który mówi Przewlekła bezsenność , Budząc się wiele razy. W rezultacie pacjent istnieje ogólne niezadowolenie ze snu: spał mniej godzin niż wymagany do pełnego wyzdrowienia, uczucie rano przytłoczony i nie odpoczywał.

Bezsenność w nocy prowadzi do tego, że pacjent skrócenie czasu trwania snu głębokiego jest zakłócony związek głębokie i REM snu.

Przyjmuje się, że zaburzenia snu u dorosłych i dzieci nie jest odrębną chorobą, lecz objawem. To naruszenie przespanej nocy może prowadzić do poważnego pogorszenia jakości życia ludzkiego. Często nie naruszenie snu i czuwania : Zmęczony po złe przespanej nocy, człowiek musi spać w ciągu dnia przez jakiś czas odzyskać. Aby rozwiązać ten objaw, i znaleźć przyczynę swoich dolegliwości, ważne jest, aby nie opóźniać leczenia zaburzeń snu w centrum lub do innej placówki medycznej. Specjaliści rozpoznaje się, określa się, jakie rodzaje zaburzeń snu, występują u pacjentów i przepisać odpowiednie leczenie.

W różnym stopniu bezsenność stałe lub okresowo dręczy wielu ludzi. Fakt, że zły sen u dorosłego narusza harmonię całej jego rytmów życia, łatwo jest określić wygląd danej osoby. Czuje się po śpi źle, znaczne zmęczenie i senność. Na twarzy kogoś, kto spoczywa w jego snu źle, są wyraźnie widoczne siniaki   i obrzęki pod oczami Obserwowany czerwone oczy , xerochilia , Pacjent może skarżyć się na to, co mają złe sny. W ciągu dnia, osoba cierpiąca na bezsenność, może prawie zawsze senny, natomiast w nocy nie może spać i zasypia i budzi się natychmiast. Znacznie zmniejszona wydajność może wystąpić różne choroby związane z chronicznym brakiem snu.

Standardowo zdefiniowane następujące rodzaje zaburzeń snu: presomnicheskie , intrasomnicheskie i postsomnicheskie Nieporządek , Ta klasyfikacja odbywa się w zależności od pewnych objawów.

Ludzie, którzy cierpią zaburzenia snu presomnicheskimi Mają trudności z zasypianiem. Człowiek cierpi z powodu natrętne myśli , obawy , alarm , Czasami nie może zasnąć na kilka godzin. Nerwicowe zaburzenia snu tego typu są potęgowane przez fakt, że pacjent jest świadomy, że następnego dnia wszystko może się powtórzyć. Ale jeśli człowiek idzie spać, że sen pozostawały w normie.

Ludzie z zaburzenia snu intrasomnicheskimi   snu mniej lub bardziej prawidłowo, i obudzić się na noc stale z różnych powodów. Tacy ludzie są często przezwyciężyć horror nocy związanego z koszmarów. Po każdy człowiek budzi się trudno zasnąć. W konsekwencji, w godzinach porannych pacjent czuje się wyraził słabość i skrusze.

Z postsomnicheskih zaburzenia snu i zasypianie i sen jest absolutnie normalne. Ale człowiek budzi się bardzo wcześnie i, ponownie zaśnięciem występuje. W wyniku tego, czas trwania snu jest mniejsza niż moc wymagana dla dobrego reszty ciała.

Dlaczego bezsenność objawia się?

Bezsenność zakłóca cierpiącym na różne choroby. Przyczyny bezsenności u młodych kobiet i mężczyzn są często związane z silnego napięcia psychicznego, poważne doświadczenia znaczny wysiłek fizyczny. Na przykład, młodzieży przyczyny zaburzeniami snu są często związane z przeciążeniem w szkole, bezsenności u dzieci może wywołać przeciążenie fizycznej. W tym samym człowiekiem, który obserwuje się objawy związane z zaburzeniami snu może być całkowicie zdrowy.

Bezsenność jest osób rozwija się jako konsekwencja niedotlenienie Oznacza to, że niedobór tlenu w organizmie człowieka. Niedotlenienie prowadzi do dysfunkcji wielu organów, co z kolei pogarsza ogólny stan organizmu.

Przyczyny bezsenności u mężczyzn i kobiet jest również często związane z nerwice , Choroby sercowo-naczyniowe , choroba psychiczna , Neuroinfekcji , Dlaczego cierpisz na bezsenność często, że ludzie, którzy mają uszkodzenia mózgu, w szczególności w tych regionach, które są odpowiedzialne za regulację okresy snu i czuwania.

Przyczyny zaburzeń snu są często związane z stresujących doświadczeń lub przeciążenia psychicznego. Człowiek, który przeżył traumatyczne psychikę sytuacji, powiedział stałe zaburzenia snu, zmęczenie i osłabienie. Dlaczego zły sen wpływa na wydajność, to jest jasne dla wszystkich. Dlatego ważne jest, aby uniknąć sytuacji stresowych jak najwięcej i aby chronić psychikę przed wstrząsami.

Zaburzenia snu u osób starszych, jak i kobiety i mężczyźni w średnim wieku może być ze względu na naruszenie przepływu krwi w głównych zmian układu nerwowego ciśnienie śródczaszkowe ,

Ponadto, powoduje zaburzeń snu u osób dorosłych jest czasami ze względu na fakt, że osoby, ze względu na pracę rozrywki lub innych przyczyn spać w nocy. Jeżeli w czasie podróży nastąpiła zmiana stref czasowych, podróżny może cierpieć na bezsenność. W tym przypadku, to odpowiedź na pytanie, co zrobić, jeśli nie jest bezsenność torturować tak długo, jak ciało ludzkie nie dostosować się do nowej strefy czasowej.

Zaburzenia snu - pilna problem dla narkomanów, substancja, nasennych, uspokajających. Zaburzenie to jest oznaczone i spać na noc dla tych, którzy regularnie piją alkohol. Reklamacje, które torturowani bezsenność, oznaczony w dniach, gdy osoba jest w stanie nietrzeźwości, a po libacji. Większość zaburzeń snu są obecne w tych, którzy cierpią z powodu depresja i nerwice.

Bezsenność często jest postrzegana w przyszłych matek w różnych okresach ciąża , Co robić w czasie ciąży, aby ustalić rytm snu i czuwania, nie da się rozwiązać bez konsultacji z lekarzem.

Jednakże, na ogół bezsenność podczas ciąży uważa się za bardzo normalne. Zaburzenia snu mogą rozpocząć się na początku ciąży. Wiele kobiet ma bezsenność zaczyna się w pierwszym trymestrze ciąży. Jest to spowodowane wpływem równowagi hormonalnej. Zwiększenie progesteron   i innych hormonów prowadzi do tego, że organizm kobiety może nie być w stanie osiągnąć odpowiedniego poziomu relaksu. W związku z tym, bezsenność w pewnych przypadkach postrzegana jako znak pośredniego ciąży.

Bezsenność podczas ciąży jest połączony z późniejszych etapów od czasu fizjologicznych czynników. Biorąc pod uwagę cechy anatomii przyszłych matek, nie jest łatwe do wyjaśnienia, dlaczego bezsenność u kobiet w ciąży jest częstym towarzyszem tego okresu życia. Waga zwiększa brzuch rośnie, owoce są coraz bardziej wzruszające, więc kobieta jest bardzo trudne do snu w nocy. Ponadto, ze względu na nacisk macicy na kobiety pęcherza ma każdej nocy kilka razy, aby przejść do toalety. Jak radzić sobie z tych zdarzeń, należy poinformować lekarza. Po tym wszystkim, istnieje kilka prostych zasad, które pozwalają nieco złagodzić stan przyszłej matki.

Bezsenność u dzieci w pierwszym roku życia   najczęściej związane z kolką jelitową, ząbkowanie. U noworodków stopniowo przystosowuje układu pokarmowego, co prowadzi do dyskomfortu związanego z powodu kolki. Zaburzenia snu u niemowląt, w których ząbkowanie występuje również z powodu silnego zwiększenia wydzielania śliny. Gromadzi się w gardle, tak że dziecko budzi. Early bezsenność mogą być związane z reakcją dziecka do żywności on zużywa. Zdarza się, że dziecko rozwija Reakcja alergiczna   trochę jedzenia. Najczęściej oznakowane uczulenie na mleko krowie, ale do innych odżywek organizm może reagować niejednoznacznie. Z powodu alergii na żywność, że mama może nawet zastosowań występujących na bezsenność niemowlęcym.

Zaburzenia snu u dzieci obserwuje się, gdy zainfekowania organizmu owsiki Które powodują bardzo intensywne swędzenie w odbycie, jaj nie. Dlatego też, jeśli nie jest bezsenność u dziecka 10 lub więcej lat, to powinny być zobowiązane do przeprowadzenia testów do wykrywania robaków.

Zdarza się, że zaburzenia snu dziecko powstać w związku z infekcje ucha , Choroba ta na małe dziecko jest bardzo trudny do wykrycia, a czasem jest to zaburzenie snu u dzieci jest jedynie objawem zakażenia ucha. Kiedy dziecko jest ciecz, która przychodzi pod wpływem infekcji, nacisk na błonę bębenkową. Pionowe ból i ciśnienie spada. W związku z tym, spać dziecko może nie.

Bezsenność u dzieci starszych może być obserwowany z powodu nadmiaru zajęć, zarówno fizyczne i psychiczne. Czasami dzieci rozwijają bezsenność z powodu naruszenia nocnej rytuał, do którego dziecko jest przyzwyczajony. Dzieci, po trzech latach życia często budzą się w nocy, jeśli mają one bardzo wysoko rozwiniętą wyobraźnię. W tym przypadku uciążliwe w normalnych obaw odpoczynku, który generuje swój prywatny fantazję.

Jak pozbyć się bezsenności?

Czasami pojawia bezsenności u człowieka, od czasu do czasu. Jeśli jednak trudności z zasypianiem są pojedyncze, a potem martwić się o to nie powinno być. Jeżeli osoba doświadczyła silnego emocjonalne , To może być trudno spać jedną lub więcej nocy. Po tym przywróceniu normalnego snu bez leczenia.

Jeśli jednak trudności z zasypianiem, a zaburzenia snu obserwuje się co najmniej raz w tygodniu, a następnie w tym przypadku warto zastanowić się, jak leczyć bezsenność u mężczyzn i kobiet.

Aby dowiedzieć się, jak pozbyć się bezsenności, ludzie powinni okresowo rozważyć cierpi na zaburzenia snu. Stopniowo te epizody mogą rozwinąć się w chroniczną bezsenność, a następnie odpowiedzieć na pytanie, jak pokonać bezsenność, będzie o wiele trudniejsze.

Chroniczna bezsenność jest stopniowo zdrowie psychiczne , Jeśli dana osoba po prostu nie dba o jak leczyć bezsenność, może manifestować depresja, lęk ataków, ataki paniki. Z czasem te choroby pogarsza, więc pytanie, w jaki sposób radzić sobie z bezsennością, niezwykle ważne dla pacjentów z objawami zaburzeń snu. Jeśli praktyki krajowe i sposoby radzenia sobie z bezsennością nie osiągnąć pożądany efekt, należy dowiedzieć się, gdzie w leczeniu takich zaburzeń, i zasięgnąć porady lekarza. On da szczegółowe zalecenia, jak w leczeniu bezsenności. Który lekarz leczy bezsenność, można znaleźć w najbliższej przychodni. Jak leczyć zaburzenia snu, można uczyć się i specjaliści, którzy leczą choroby wywołał zaburzenia snu.

Czasami, w celu realizacji skutecznego leczenia bezsenności, w domu, to wystarcza, aby przykleić się bardzo proste i dostępne dla wszystkich zasad. Na przykład, przewlekła bezsenność, w niektórych przypadkach, znikają po osoba porusza się na jakiś czas z miasta, spanie pod gołym niebem, w kompletnej ciszy. Leczenie zaburzeń snu wymaga maksymalnej eliminacji ludzkiego życia, stresu emocjonalnego przeciążenia.

Leczenie zaburzeń snu obejmuje usuwanie z tych chorób, które zapobiegają normalnego snu. Na przykład, osoba może cierpieć na bezsenność z powodu zębów pacjenta , zakażenie   itd. W tym przypadku leczenie bezsenności środków ludowej nie byłoby skuteczne, ponieważ leczenie bezsenności jest nierozłącznie związane z leczeniem tych chorób, które prowokowane.

We współczesnej medycynie wykorzystywane różne środki w leczeniu bezsenności. Ten lek leki i leczenie hipnozą, a główne zmiany nawyków i stylu życia. Powołanie leczenie bezsenności Kiedy klimakterium   lub w trakcie ciąża Lekarz powinien brać pod uwagę poszczególne cechy organizmu pacjenta.

Między Menopauza   Kobiety bardzo często mają zaburzenia snu, więc kobiety próbują znaleźć do skutecznego środka na bezsenność w okresie menopauzy. Po zaburzenie snu znacznie upośledza jakość życia kobiety weszły w okres menopauzy. Po tym wszystkim, w nocy jest stały bezsenność senność   i uczucie słabości w godzinach popołudniowych. Jednakże, w celu pozbycia się z zaburzeń snu, w okresie menopauzy często okazuje się bez trudności. Dla niektórych kobiet, najbardziej skutecznym lekarstwem na bezsenność - Jakość wietrzenie sypialni przed snem , Sypialnia powinna być cool. Tuż przed snem nie powinno się oglądać telewizję lub siedzieć przed monitorem. Wieczerza jest około cztery godziny przed snem. Kobiety często mówią, że najlepszym lekarstwem na bezsenność dla nich - długi ciepłej kąpieli. Procedura ta pomaga się zrelaksować.

Środki ludowe na bezsenność pozwalają także nabyć normalny sen. Piękny metoda - regularne stosowanie ziołowych z sedacji. Zalecane parzenia herbaty z melisy, mięty, waleriany, rumianek. Jest to możliwe przez jakiś czas w użyciu, a pharmacy nalewka z tych ziół. Ale jeśli po wprowadzeniu tych zasad pokonać bezsenność i nie może być, konieczne jest, aby skonsultować się ze specjalistą, który przepisane leki na bezsenność leki. Odpowiednio dobrane pigułki znacznie poprawić stan kobiety.

W niektórych przypadkach, przywrócenie normalnego snu pomaga nowoczesne leki na bezsenność. Leków z naruszeniem snu należy wziąć osoby, które są przedmiotem naprężenia , depresja , Jednakże, środki nasenne nie powinny być podejmowane w sposób ciągły. Tylko od czasu do czasu pod nadzorem lekarza, mogą wybrać się na krótki kurs nasennych leczenia. Większość pacjentów z chroniczną bezsenność są powoływani przez homeopatycznych leków, a także różnych preparatów ziołowych. Jednak przyjęcie takich środków musi towarzyszyć poważne korekty stylu życia.

W przewlekłej bezsenności ludzie muszą być stosowane bardzo ostrożnie hipnotyczny , Leki na bezsenność dla osób starszych może ostatecznie doprowadzić do poważnego w zależności od takich leków. W rezultacie, regularne przyjmowanie takich leków, prowadzi do pojawienia się efektów ubocznych, w szczególności, zmiany w procesach świadomości i li. Nawet tabletki nasenne, które są sprzedawane w aptekach bez recepty, może powodować poważne skutki uboczne, takie jak obniżenie ciśnienia, nudności, lęk i niepokój. Co więcej, nawet najlepsze lekarstwo na bezsenność w czasie ze względu na przyzwyczajenie się do niego organizm traci swoją skuteczność. W związku z tym, jakie leki należy podjąć, i jak podejść do leczenia bezsenności w podeszłym wieku, szybkie specjalisty.

Jednak osoba w dowolnym wieku, który cierpi na zaburzenia snu, wskazane jest początkowo zapytać lekarza, co tabletki na bezsenność pomoże pozbyć się tego problemu, a jednocześnie bez kosztów leczenia uzależnień i skutków ubocznych. Konieczne jest, aby przejść do schematu leczenia przypisanego do specjalisty, a nie cena tabletki lub nazw tych pigułek, że osoby cierpiące na bezsenność słyszeli od przyjaciół. Zakup oznacza normalizować sen bez recepty, pacjentów, ryzyko w czasie, zaostrzyć własne państwo.

Lekarz może dowiedzieć się o tym, co zioła pomagają na bezsenność. Herbatę, która jest używana do wytwarzania zbierając zioła Można pić regularnie przez długi okres czasu. To pomoże się zrelaksować, uspokoić i iść spać spokojnie.

, , ,