12 czerwca 2011

Wątroba Odgrywa szczególną rolę w naszym organizmie. Neutralizuje toksyczne substancje, które dostają się do organizmu, filtruje krew, działa jako silny oczyszczalni naszego ciała. W tym wszystkim, jest bardzo wrażliwy. Jeśli ciągle prowadzi gorzki smak w ustach , Martwi się o bólu w prawym górnym kwadrancie, więc nie ma powodu do lekarza na badanie wątroby.

Ogromną rolę w utrzymaniu wątroby odgrywa zdrowy tryb życia i diety. Miejmy zrozumieć, że wątroba "lubi", i że zabija i niszczy.

Co jest dobre dla wątroby?

Wątroba "kocha":

- Chude ryby - dorsz, pstrąg, sandacz.
- Chude mięso - cielęcina, indyk, kurczak.
- Warzywa - marchew, buraki, kapusta, cukinia, squash, zieleni.
- Warzywa i owoce - banany suszone, morele, figi, rodzynki, śliwki.
- Kochanie - miodowe cukierki wszystkich wątroby jest najbardziej korzystna.
- Zupy - głównie roślinne, bez ostrych przypraw.
- Sałatki, vinaigrettes, przyprawione z słonecznika lub oliwy z oliwek.
- Sery twarogowe i wszystkie produkty mleczne.
- Naturalne, sezhevyzhatye soki.
- Woda mineralna, a nie w butelkach, ale bezpośrednio ze źródła.
- Przefiltrowanej wody.
- Zestaw ćwiczeń pomaga oczyścić organizm. W ogóle, wątroby uwielbia aktywny tryb życia.
- Pozytywne emocje i pozytywne nastawienie.
- Witaminy z grupy B
- Jednorazowe strzykawki z zastrzyków i poszczególnych przedmiotów higieny osobistej.
- Wlew roślinno-ziołowych dotyczące zapobiegania, pobranych kursów. Na przykład; Kwiaty Helichrysum, mięty pieprzowej, kwiat nagietka, korzeń lukrecji, dzikiej róży w równych proporcjach. 4 łyżki zbierania wlać 1 litr wrzącej wody i nalegać 6-8 godzin. Pić pół godziny przed posiłkiem przez pół szklanki małymi łykami w ciągu całego miesiąca.

Co jest szkodliwe dla wątroby?

Wątroba "nie lubi":

- Masło, tłustych mięs, głównie wieprzowiny. Więcej tłuszczu, tym większe obciążenie na wątrobę.
- Warzywa z konkretnego smaku - rzodkiewka, rzodkiew, czosnek, chrzan.
- Kwaśne owoce - żurawiny, borówki brusznice.
- Pickles i marynowane żywności, solone, wędzone, musztarda, keczup pikantny.
- Mocna kawa bez mleka.
- Napoje spirytusowe. Czasem chętnie przejść przez kawałek ciemnej jakości piwa. Dopuszczalna wziąć urlop, czerwonego wina wytrawnego, w granicach rozsądku, nie zapomnij o zagrożeniach związanych z chorobą alkoholizm ,
- Nadmierne jedzenie w nocy.
- Słabo myte warzywa i owoce.
- Każdy kontakt z krwią kogoś innego.
- Niekontrolowane stosowanie leków.
- Siedzący tryb życia i leżące.
- Depresja, przygnębienie i niezadowolenie.

Jeśli przestrzegać tych prostych zaleceń, a następnie wątroba będzie wiernie służyć do późnej starości.