07 grudnia 2011

Cyjanokobalamina   Odnosi się do biologicznie aktywnych substancji zawierających kobalt. Dzięki temu, że jest zasadniczo jedynym składnikiem odżywczym zawierającym kobalt - pierwiastek śladowy Niezbędne dla zdrowia.

Rola witaminy

Witamina   B12 jest aktywnie zaangażowana w procesy metaboliczne, współpracuje c   pantotenowego, kwasu foliowego, witaminy C, witaminy A, , Zdrowiu Układ nerwowy   i zapewnienie naprężenia, sprzyja produkcji substancji Cholina , Aktywne oddziaływanie z witaminą A jest oparty na dostarczanie witaminy B12 w metabolizmie wejście karoten i ich konwersji do aktywnej formy retinolu.

Ważną rolę odgrywają witaminy B12 w budowie struktur tłuszczu i białka warstwy mielinowej, jest ważne dla zdrowych kości i zębów, które nie mogą w pełni rozwijać niedoboru substancji. Z brakiem witaminy B12 absorpcji tlenu i zwiększa jej zużycie materiałów.

Efekt przeciwmiażdżycowe jest zmniejszenie poziomu cholesterol I usunięcie go z naczyń. Proces normalizacji rozwój i wzrost uzyskuje się przez stymulowanie syntezy białka według witaminy.

Procesy regulacji hematopoeza   - Jest to również jeden z najważniejszych funkcji witaminy B12. Jest to zapewnione przez syntezę kwasów nukleinowych, zasad purynowych i pirymidynowych, nagromadzenie związków siarki erytrocyty ,

Zdolność do wzmocnienia organizmu obrony immunologicznej dostarczonych przez aktywację działania układu siateczkowo-śródbłonkowego, a wzmocnienie fagocytozy zdolność leukocyty ,

Dostępność   glikoproteina   - Specjalny białka w żołądku jest warunkiem koniecznym do absorpcji witaminy B12. Wystarczające stężenie Wapń   To jest również potrzebne dla dobrego przyswajania witaminy.

Wskazania

• Niedokrwistość różnego rodzaju
• Choroby wątroby: marskość wątroby, zapalenie wątroby, etc.
• Duchenne'a
• Choroby popromiennej
• Wielonerwowe
• Choroby skóry: atopowe zapalenie skóry, fotodermatoza, łuszczyca
• Korzonków nerwowych
• Migrena
• Po chorób zakaźnych

Niedobór witaminy B12

Podczas nierozpoznaną witaminy B12 może być obarczona poważnymi zaburzeniami układu nerwowego i psychiki: stwardnienie rozsiane Na przykład, w którym powierzchnia fracture ochrony komórek neuronowych, co prowadzi do paraliżu, a nawet śmierci.

Nawet bardzo małe dawki danej substancji jest bardzo korzystne dla zdrowia ludzkiego.

Objawy stałego niedoboru witaminy B12 może wykryć nawet kilka lat później. Stały stan smutku, poczucie niepokoju, zaburzenia nerwowe i paniki może również być objawem braku substancji.

Oprócz zaburzeń nerwowych, brak witaminy A może prowadzić do rozmaitych problemów trawiennych niedokrwistość, a nawet głuchoty i ślepoty.

Możliwe przyczyny deficytu:

• Źle dieta
• Alkoholizm
  Niewystarczające spożycie (kwasowości złe, chore jelita krętego, brak wolnego wapnia, obecność enzymów niszczących)
• Wady enzymów
• Nadczynność tarczycy

W celu określenia poziomu witaminy B12 we krwi odbywa się zwykle Badanie krwi Jednak ze względu na szereg czynników, może on czasem wykazują niepewne wyniki. Najdokładniejszym sposobem jest ustalenie poziomu krwi Homocysteina ,

Źródła witaminy

• Wieprzowina, wołowina, wątroba, język, jaja
• Ryby, skorupiaki
• Mleko i produkty mleczne
• Rośliny strączkowe
• Orzechy

Witamina ta może przyjść do naszego ciała tylko z zewnątrz, jak własnej produkcji nie może, w związku z tym, aby wyeliminować potrzebę deficyt B12 zaspokoić swoje diety pokarmy, które są bogate w nich.

Dla wegetarian witaminy B12 może prowadzić do prawdziwego problemu, zwłaszcza dla tych, którzy nie spożywają produkty mleczne. Dla nich, jest jedynym źródłem strączkowych i orzechów, a także jako dodatki do żywności.

Nawiasem mówiąc, witamina B12 w czasie obróbki termicznej praktycznie nie zawiedzie.

Szybkość zużycia

Szybkość zużycia dziennie witaminy B12 jest około 2 mikrogramy 4-3, z tymi, dla ciąży, może nieznacznie wzrosnąć.